Menstrualni ciklus i sve boje naših emocija tokom njega
Jeste li znali da boja menstrualne krvi tokom ciklusa može dosta da kaže o tome šta radite tokom meseca?
Tačnije, sve što primetite na vešu, ulošku, čašici, ili šta god da koristite tokom “onih dana” – može da ukaže na ishranu, na aktivnost, na lekove koje smo uzimale, koliko smo vode pile, jesmo li pod stresom, i mnogo šta drugo…
Ta boja menstrualnog ciklusa, može da ide i u korak sa tim kako se mi osećamo tokom ciklusa. A većina nas se sigurno ne oseća isto kao pre “dobijanja”.
Danas govorimo upravo o tome…
O tome koliko je n o r m a l n o da bi pojela ceo frižider, o tome da ti se plače i da si razdražljiva, ali i tome kako možeš svoje zdravlje iskontrolisati oslanjajući se samo na boju menstrualnog ciklusa.
Svetlocrvena boja menstrualne krvi – i šta te s njom čeka
Svetlocrvena, ili jarko crvena boja menstrualne krvi je najčešća tokom ciklusa, javlja se na sredini ciklusa, normalna je pojava, i često ne ukazuje na probleme u vagini, ili sa jajnicima.
Svetlocrvena boja krvi tokom menstruacije je najčešća “nijansa”, i često se javlja kod osoba kod kojih duže traje ciklus, a ponekad je prati i jači do srednje obilan “flow”.
Ukoliko ste i Vi “srećnica” kojoj ciklus traje sedam dana, možda je vreme da razmislite o prelasku na menstrualnu čašicu.
Zašto?
- Manje trošenja novca na uloške
- Zravija je za kožu
- Zdravija je za reproduktivne organe
- Čuvamo prirodu
- Čuvamo i naše zdravlje
Uz malo vežbe (stay tuned za još saveta na tu temu) – menstrualna čašica vam može i olakšati tih nedelju dana jer predupređuje pojavu bakterija i mikroba, čestih kod materijala od kojih se prave npr. ulošci ili tamponi.
Nema gladi ali ima letargije
A šta je sa našim mentalnim sklopom tokom ciklusa koji karakteriše svetla, jasna boja mesntrualne krvi – ali koje ima u većem obimu?
Kao što možete pretpostaviti, najveći procenat žena oseća veliku iscrpljenost u ovom periodu.
Dobra stvar? Hormoni su tokom nekog srednjeg dela ciklusa prilično iznivelisani, pa ni glad više ne osećamo. Ne osećamo ništa.
Tamnocrvena (naizgled oksidirana) menstrualna krv
Tamnocrvena boja krvi tokom menstruacije obično označava krv koja se duže zadržala u materici, i samim tim oksidirala.
U toku menstruacije, telo izbacuje tkivo jajne ćelije i krv iz materice, kroz grlić u vaginu. Ponekad, do odvajanja jajne ćelije dolazi ranije, čak pre ciklusa, pa krv oksidira.
Zato je tamnocrvena boja krvi u toku menstruacije karakteristična za sam početak ciklusa.
Početak ciklusa je svima dobro poznat kao “napad gladi”; posebno ukoliko smo navikle da jedemo više šećera (prostih hidrata), pa insulin pokušava da nadoknadi umor šećerom.
Sve nijanse menstrualne krvi, od braon do sive i c r n e
Ukoliko primetite crnu krv, ili sivu – vreme je da odete na (redovni ili vanredni) pregled kod ginekologa, kako bi se utvrdilo (i lečilo) prisustvo bakterija.
Iako crna boja menstrualne krvi može uplašiti, često (posebno na početku ciklusa) se radi o onoj oksidaciji.
Braon boja menstruacije (ako je izvan ciklusa) može značiti začeće (implantacijsko krvarenje), a iscedak braon boje u toku trudnoće može biti znak pobačaja ili vanmaterične trudnoće.
Siva boja krvi u toku menstruacije (čak i vaginalnog sekreta) je obično znak bakterijske vaginoze.
Ravnoteža između orisnih i štetnih bakterija vaginalne flore je narušena.
Kako dolazi do narušavanja vaginalne flore? Neki od najčešćih uzročnika su:
- Neadekvatna kupka
- Nošenje uložaka/tampona
- Ishrana koja obiluje rafinisanim šećerima, a oskudeva u vlaknima i probioticima
Rozikasta ili bledo narandžasta boja menstrualne krvi – hormoni lete k’o baloni
Roze boja menstrualne krvi obično ukazuje na nedoslednost hormona. Najčešći primer su žene koje koriste kontraceptivne pilule.
Takođe, tamna i grudvasta krv tokom menstruacije može ukazivati na višak estrogena u organizmu, dok pomenute nijanse roze boje ukazuju na manjak estrogena.
Ova neobična boja potiče od mešavine krvi i sekreta koji, delom nastaje prirodno i prirodno se izbacuje, a delom ga uslovljava i pilula koja njime štiti grlić materice od začeća.
Ako nisi na pilulama?
Možda bi trebalo razmisliti o odlasku kod lekara i/ili obraćanja pažnje na ishranu, jer i anemija može “razvodniti” boju menstrualne krvi, tako da ona poprimi ružičastu nijansu.
Obratite pažnju i na m i r i s krvi!
Hajde odmah da se rešimo jedne zablude, i još jednom pokažemo kako je vreme da svi pređemo na menstrualnu čašicu!
Menstrualna krv nema neugodan miris. Ona se oseća na krv. Inicijalno je “sterilna”.
Dalje, u kontaktima sa materijalom uloška/tampona i dr. menstrualna krv može poprimiti neugodan miris. Posebno ako neko vreme ostane upijena u tkaninu.
Najbolji način da primetite da li je vaša menstrualna krv ZAISTA neugodnog mirisa – a i boje – jeste noseći menstrualnu čašicu. Ona skuplja krv. Ne upija je!
Šta smo do sada naučile?
Menstrualna čašica zaista može biti dobar indikator zdravlja vaše materice. Zato obraćajte pažnju na ovakve detalje. Na miris. Na toplotu. Na boju i postojanje, npr. svraba ili peckanja.
Potrudite da izmene kao što je ekološka menstrualna čašica što pre unesete u svoj život.
Posetite i naš sajt, i informišite se o veličinama, oblicima i dodatnim asesoarima koje Intimina nudi svojim korisnicama.
